За 30 дней на ШПАГАТ | НАЧАЛО

Автор Alla Bessonova
За 30 дней на ШПАГАТ | НАЧАЛО

вибро мне хочется начать прокладки друзья.

Всем привет. Меня зовут. Андрей Глазунов.

Я очень ленивый человек.

И вот я попыталась что-то сделал как-то заставить поднять свой зад дивана и начать наконец-таки жизнь, а не просиживать жизнь и я неполученный придумал как. Челлендж сесть на шпагат за 30 дней с одной страны должен заняться шпагатом. Да то, что я заключил. Пари там с тобой если за 30 дней 10 шпагах я покажу свои волосы короче в ближайший месяц каждую неделю будет выходить по одному выпуску в которой будет показана в полной мере моих тренировок. Это примерно три или четыре тренировки в которых я страдаю страдаю и растягиваюсь. Я радуюсь, но в целом. Я обязательно пишите в комментариях поддержки в мой адрес или может быть наоборот. Потому, что я не хочу стать офицером или. Красный Да кстати. Напишите какой цвет покрасить играю. Но я не проиграю короче первой недели 1 день. Сейчас мы будем делать замер первый день первая тренировка сегодня 3 число. Сейчас мы посмотрим. Сколько мне осталось до этого самого заветного шпагата сколько мне нужно работать сантиметров чтобы через 30 дней сесть на шпагат 61021 922. Ну и, что — это реально всё реально значит будем стараться будем пытаться — это очень сложно меня сейчас будет там не мог до 30 дней как накачаться надо прямая 6 градусов велосипед за первые 40 20 25 61 давайте послушаем этот фрагмент видеоряда своим чик-чирик отряд удалила, всё клёво неловкое чувство бродя растягивать. Вроде — это полезно, но всё же время я буду девушкой подтяжка — это некая приближении к девушке. Я даже мне хочется начать прокладки первой тренировки какие-нибудь там ограничения по идее билета. Но вообще говорят о том, что мясо если есть перед тренировкой она немножко капризничает после 8 можно. Привет Ты, что теперь будет скрытая съемка на тренировку не очень передний есть получается у меня так точно могу сказать сравнить вычитания невероятно сильно болят связки растянуться до невозможного. Но эффект уже есть после первого раза. Возможно — это не физиология. Возможно — это мышечная память, но сейчас я реально намного лучше. Цену себе — это круто демотивирован работы дальше в туалет так и не сплю, но я не. А как понять, что коленки прямые чтобы просто так хорошо ничего не болит, а давайте возьмём пару слов у девушки человека который. Что такое за 30 дней на шпагах наблюдает за тем как её парень превращается в растянутом пары назовём — это так, что вы будете делать оплату обещают на шпагат я клала до суббота будет этот. Бизон Бизон посмотрим, что такое сезон 23. Как выглядит. Я думал — это какая-то штука в которую я сяду и она не будет вибро. Это точно растяжка где-то я уже — это видел использовал для растяжки. Это плохо, но я не доехал на групповых можно по халтурить не понимаю. Мне больно. Ого как я ощущение только не понимают отношение больно больно, но терпимо же так целый месяц ты сказал да или нет. Если вы не будет железными. Алиса ой ой. Кажется мне захотелось по большому чувству вибрация я не чувствую ни боли просто вибро она занята на сейчас. Ты сейчас сильно давишь достаточно сильный человек давит на меня своим весом я не чувствую. Это я чувствую вибрацию даже ничего, что касается до меня практически очень странно зачем я пока тебе в ответ потом подумаешь такие звуки издаёт когда больно я тебя понимаю сестра я тебя понимаю сестра вот знаете не которые занимаются там какие-нибудь shahri. Аллах чтобы, что там раскрыть написал статью вас всё раскроется ли как некомфортно жопе — это потемнело на улице или у меня глаза. Офигеть — это 3 занятия я познакомился с бизоном — это что-то не я на него приду честно не хочу. Надеюсь, что он понравился этот выпуск. Это неделя как я пытался тебя заставить сесть на шпагат. Надеюсь вторая неделя будет куда продуктивнее куда интерес. Ты необычная и мы. Прогресс дойдёт. До скольки если на первой неделе было 37 сантиметров то в конце второй. Сколько должно быть в идеале если всего 6 занятий срок продольно-поперечной нет поперечный дай. Бог через 2 недели будет 35 до 34 поперечный тяжело пожалуйста поддерживаете — это видео поддерживает меня интересно куда я хожу вот этот топ стретчинг гуглите там очень много разных интересных. Вот время. Спасите Подписывайтесь ставьте лайки и следите за тем в моём. Инстаграм и на YouTube пока до следующей неделе нет — это прямо реально вот так.

0 комментариев
0

Читайте также