где можно так делаем здесь важна частота у нас может стоять вперед развернуть, тогда будет если сделать красивого.
Можно также развернуть в этом положении можно она лучше идёт совсем опускаем руку внутри колена отталкиваемся. Лена и попробуй мне делать дальше мы вставляем другую руку в карман здесь то же самое делаем с обратной стороны колена и здесь. Не откладывай одна сторона.
У нас с той стороны кого-то она страна с этой стороны.
Камаз складываем таким образом и. Стараемся сделать прямую линию и стараемся — это во всём поговорим другим людям сделать зафиксировали упражнения — это разные виды — это одно из положений кодекса вторая глава разворачивается вставляем вторую ладушки можем использовать если поставим для встречи уже давно стоит на разные группы мышц и держим мягкие и плавные движения зафиксировать возвращаемся прижимаемся много.
