ВСЯ ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ!Челендж шпагат за 30 дней. День 16/30

Автор Liza Merichenko
ВСЯ ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ!Челендж шпагат за 30 дней. День 16/30

Всем привет ребят и.

Сегодня у нас уже 16 нашего через шпагат за 30 дней сейчас. Пойду прогуляюсь 12 км где-то так и растягиваться поехали. Ну, что ребята вот уже вечера пора идти на пробежку всё скучно как всегда уже надоедает если честно каждый день пробежка растяжка пробежка растяжка надоело немного побежал пишется нормально.

Вот давай сейчас.

Ясенево до. Нягани постепенно. Давайте организма развиваются когда отдыхаю сейчас ты не будешь отдыхать то ты убьёшь себя. Ну вот ребята и подошел к концу 15 день нашего челленджа на 16 уже одеваюсь ещё тут вообще не. Быстро пролетают ещё вчера 15 ты был недавно 14 вообще как они давно не прошло 2 вообще. Время быстро летит и мне бы хотелось рассказать вам всю правду вот как есть на самом деле ведь я снимаю показывают только вот как я сажусь на шпагат. Это я половину обрезают там большинство моментов. Но если выглядывали моему лицу — это нифига не просто я когда поставил себе цель садиться на шпагат я думал. Ну вот буду растягиваться там день минут по 40 и сяду так за 30 дней нет. Хрен тебе. Игорёк если что. Игорь зовут ну вы знаете да вот ну название канала егермейстере вот на самом деле гораздо проще чем кажется скажи. Вам и не снимая. Ну вот больше потому, что я как раз во время того когда растягиваюсь я слушать аудиокниги и меня — это ну как-то снимает напряжение. Потому, что если я буду в тишине — это будет жёстко поэтому я не снимаю. Прости если я буду снимать не смогу с аудиокнигу она у меня на телефоне вот так вот — это реально жёстко. Это не просто потянул потянул. А тут надо силу прилагает когда слёзы идут как бы растяжки. Это не просто. Я хочу вам сказать и — это правда. Это не просто надо уметь себя заставить. Она воспитывает вот этот характер у человека. Ты должен взять и заставить когда ничего не тянется для детей. Ну ну я тебя не хочется такого не буду тебе не усну ты тянешься дальше потом смотришь на часы. А прошло 30 секунд к тебе ещё столько же стоять и ты понимаешь то, что блин, а ты уже надоело всё. И сейчас терпеть надо не сдаваться не до конца тело ноет слёзы силы, но потом когда ты растянулся ты понимаешь, что ты красавчик ты гордишься собой вот так она бывает, но ты всё. Всем спасибо за просмотр обязательно ставьте этому лайк подписывайтесь на канал там бабушка у меня что-то разогревает всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также