Ь вертикальный шпагат

Автор Zhanna Belchenko
Ь вертикальный шпагат

так и.

Всем привет. С вами снова я же не девочка и сегодня буду вас учить вставать на шпагат можно так сказать для начала надо растянуть шпагат шпагат и можете тоже в интернете найти и так надо тянуться и тянуться на диван ставить ногу например диван поставить новую уже так научилась. Вот вот так можете.

Галя нам делать.

Как делать вертикальный шпагат или вам надо просто так вот так вот подтянуться чтобы мышцы расслабить потом другой ногой и вот флешмоб для вас именно для вас умничка следите за ней сидеть и смотреть одновременно. сколько здесь зло вы скажете незнаю незнаю. Напишите в комментариях если кто-то посмотрит — это видео. Милана будем дальше растягиваться заговорила вот так вот растягиваемся режим лучше конечно 5 минут минут так лучше веселиться и тянуть носочек не забываем подтвердить сколько здесь слов. Выпишите — это знаю девочка. Вот так вот можно вот так вот даже поделать. А потом я снова с вами покажу сейчас как я делаю. Так примерно вклады сейчас вам покажу мостик снова со мной так вот лук блог вот ставьте лайки подписывайтесь на красную кнопочку. Подписывайтесь ставьте лайки пожалуйста хотя бы наберётся 600 просмотров и всё пока.

0 комментариев
0

Читайте также