Утренняя зарядка с Monroe №20 на коврике

Автор Lyudmila Yeriomenko
Утренняя зарядка с Monroe №20 на коврике

Доброе утро.

Меня зовут. Ксения и я тренер фитнес клуба. Монро Ну, что вы готовы потянутся хороший.

в разные стороны, тогда будем начинать на четвереньки и начинаем кошки вытягиваем Saver спиной.

Ира скрываемся на выдохе вечер. А вы до. А вы до в долго держит на окошке пенится на верфи копчиком тоже вытягиваем себя максимально прогибает спину вернитесь в исходное положение корпус параллельно полу я начинаю работать противоположной ногой и рукой и вытягиваем правду себе в виду вылета и задержитесь tellonym кому-то кто-то. Вас тянет за руки и ноги в стороны натягивается 4321 вернитесь в исходное положение и всё с другой ноги и потянули. А вы до. А вы правы. Да еще 421 и раскрываются в разную сторону натягивается 8 7 6 5 4 3 2 нет. Раскройте руки шея и вниз. Вниз NaVi agni совы равномерно держитесь внизу лопатки приведены плечо тянуться не содержит 42 вытягивается навесного возвращаем руки-ноги на полупальцы товарах вытягиваем. Алиса ещё Where are Over one's в позе собаки режим лопатки пятками даже под копчиком вытягивается. Вы ещё задержитесь в этом положении максимального вытянувшись в разные стороны 432 возвращаемся в исходное положение оператора по сети на пиратке и разлад из пены 421 и обратно прогибается назад примерно ещё четыре раза. Хорошо продолжаем тариф. Давай снова выйти на лице желательно позвоночник S1 40а раскрываем отличная в другую сторону хорошо руки за голову большие пальцы вдоль позвоночника. Раскройте с. Наверное наши зарядка закончена. Хорошего вам дня.

0 комментариев
0

Читайте также