Упражнения Как сесть на шпагат для начинающих

Автор Georgiy Dronov
Упражнения Как сесть на шпагат для начинающих

Всем привет.

Вы на канале стоимость замены новыми правилами. Ютубом я решила снять пароль пару занятий чтобы как вы заметили это. Как сесть на шпагат новичкам.

Сначала ему дела обычные век равномерно таймер на 30 секунд детский сделала.

Даша У нас перекаты ног сейчас вам покажу ну, он. ЕГЭ танец. Сталин встали она вот здесь ай-да 10 до 20 раз мини как мини — это 1020 более как максимум — это 20 раз теперь звёздочки мы сделали звёздочку также от 10 до 20 раз, а 30 секунд до минуты так теперь у нас наклоны наклоны сделайте просто командировка. Как можно на каждую ногу перевод. Так мы учимся ответить секунд на каждую ногу делаем. И теперь. После наших законов в эту в эту и на ту скинете митягина на себя и хорошенько в течении 30 секунд мы должны ли режим так 30 секунд 30 секунд, классно задержка. Ну вы поставьте на паузу теперь сладко. стол, а нет нет нет нет нет нет не так не складки на склад 1С. Склад грудью и так тоже в течение 5 секунд сделай так чтобы был ровный шпагат где сейчас ручки. Одеваемся 10 — это сделала чтобы. Вот она вот только, что за 3 минуты 43 секунды получается знает она. Ну — это конечно нельзя встречаться — это для новичков. Я тоже сделала, но не очень ровно вы думаете, что я просто сижу Google так и не очень-то ну и вот, а подписывайтесь на мой канал ставьте лайки. Спишите Призрачные комментарии конечно же у меня будет утренний намаз газировок. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также