Упражнения для гибкости спины, мостик, корзинка, перекат.

Автор Elena Batratskaya
Упражнения для гибкости спины, мостик, корзинка, перекат.

вы на канале дети в спорте с маленькой истина.

Сегодня мы будем развивать гибкость спины и будем делать упражнение. Три кота и свинку сначала разомнемся сделаем на кончике жидкость спины кошечка. Это упражнение надо сделать 16:10 утра сейчас мы будем делать.

Вот такое упражнение.

Иуда которые боятся как держим 2 минуты только на прямые волосы мультики сделай мультики стороны подойти завтра держим так 10. Это упражнение можно сделать из теперь делаем такие же мостике только выпрямляем колени. Это упражнение нужно сделать 10 раз теперь будем делать мостики с колен — это упражнения надо делать тоже 10 раз упражнение махи кольцо — это надо упражнения 10 раз на каждую ногу я сделал упражнения .. Это упражнение нужно делать тоже 10 раз. Как делать будем упражнения которые называются сейчас мы будем делать вот такие вот. Мальчиш робот корзиночку держатель 10:00 если бы уже легко делаете до головы и. Попробуйте достать пальчиками для ушек легко сделать за уши кто поёт когда плечей. Значит вы уже очень-очень гибкие. Я хочу попробовать сделать перекат если вам понравился. Это видео то не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. Всем пока пока.

0 комментариев
0

Читайте также