Учимся садиться на поперечный шпагат

Автор Artur Merichev
Учимся садиться на поперечный шпагат

Всем привет.

Сейчас покажу ещё несколько упражнений поперечный шпагат садимся на. Ибице остановку на золото вторую берём заставку сразу коленку отправляем назад делаем вдох и на выдохе ножку выпрямляет и снова вернули поехали 1 2 4 4567 восемь задержали злейшим 10987 если в этом положении ножками тянется там чуть-чуть потянуть я назад еще 65 4321 наверх ножку потянули колесо и бережем 10 9 8 7 6 5 4 держим ещё 321 потихонечку августе вытаскиваем и 2. Сравни спинкой чуть-чуть вперёд вдох-выдох и ещё в тянемся вперёд.

Да и выдох ручками дионисе тянемся в перевод затем также нет отправляем назад опять видимо заказов спинка родная и по чуть-чуть упадет до.

Вы ещё татуировки. Минутку вытягивается ещё хорошо и потеряемся сторону оторочка себя обняли вторую наверх сделали в долг и на выдохе потянулись сторону ещё в долг и выдох опускаемся ещё ниже ещё вдох продам ручку вытягиваем вперед и плечо тоже вытянулась ещё они могут обижает ещё опустились на выдохе вдох и выдох ручку выйдем. Весёлый или женщина хорошо уходим лягушку сделай лягушку упор на локтях романтика. Леночке раскрыть сторону и дышим носочки на смотрят вниз мошки раскрыты если можем опускается на грудную клетку и ручки вытирать перевод.

0 комментариев
0

Читайте также