шпагат садиться

В общем ребята перед началом этого ролика Я бы вам просто хотела сказать, что я не тренер я гимнастка

Всем привет канале Озорная девчонка этот канал для вас буду учиться гимнастике

Всем привет Меня зовут Алина и сейчас я вас научит сеть шпагат за 5 минут 100 минут — это означает делаем пять упражнений этого сподвигнет экспонатов если вы уже сели на шпагат

Привет вы на канале мультики про Лунтика и сегодня я вам расскажу как правильно садиться на поперечный шпагат тик-так начинаем обижайся — это упражнение называется кораблик

Привет ребята Сегодня будет видео урок Как садиться на шпагат