Шпагат за 30 дней, день первый

Автор Denis Lisitsin
Шпагат за 30 дней, день первый

Всем привет начинаю делать по программе как она говорит пока за 30 дней 30 дней.

Через день сегодня первая тренировка начинаем вы разминаем как дела также назад справочную крем начинаем крутить назад назад 45 18 + с каждым разом всё больше и больше хорошо 342. Екатерина короче — это страна 35 ты ты хочешь 6 7 8 9 10 другой стороны 23 910 теперь последний момент 910 другой стороны 89 10 я 810 8910 3 4 5 6 7 8 9 10 ты 691 хорошо 23456 меняем здесь хорошо теперь моя. Хорошо теперь 235 10 10 в 40 стараемся держать 2345678 хорошо прижимаемся.

Я весь 23456, но внутри страны 2345 10234 совсем другую сторону положить 1 23456789 10 12 23 держи 2345678 27 ты ты хорошо.

Синема 5 посмотрим. Я думаю ты животное мне помощь увидимся через день.

0 комментариев
0

Читайте также