Шпагат за 30 дней. День 7/30. Результат за неделю!

Автор Lyubov Stishevskaya
Шпагат  за 30 дней. День 7/30. Результат за неделю!

Всем привет ребят сегодня у нас.

Седьмой день из 30 дней нашего общения. Ну вот ребята ей по растягивался. Ну утром.

Сейчас иду на тренировку время 10 210 видео как там тренировка у меня начнётся в 11:00.

Я уже чувствую последствия вчерашней тренировки. Просто у меня ну эти. Голенева и все забились. Прямо просто ну то, что у меня болят ноги то, что вырастить мне даже хорошо. Это значит, что я вчера хорошо поработал и нигде не искал ту рил потому, что вы тренируетесь у вас ничего не болит значит вы что-то делаете не так вот так. Ну, что ребят. Я думаю уже настало время сделать замеры какие у нас результаты вообще сейчас посмотрим насколько улучшился мой шпагат и потом уже вытягивается не знаю. Может ты неправильно сажусь. Вот — это было всё больше не мог. Ну может быть чуть-чуть там в сантиметры было мне кажется чуть не женюсь, а вот тут ребят. Прогресс Мне кажется видео. А может мне кажется вот — это всё. Ну вот такие вот результат ребята меня на седьмой день Challenge. Я думаю у меня получится сесть за 30 дней потому, что ну. Осталось совсем чуть-чуть мне кажется всё-таки. Результат есть хотя так я не могу видеть потому, что тогда практически не смотрел. Вот ну всё равно всё классно. Всё круто сейчас короче ребят. Вот как раз когда прощался с вами. Мама принесла мне посылочку больше мне пришло книга с озона и думаю можно открыть. А это, а — это чехол маме на телефон заказывала. Сделай мне дала. Ну ладно сейчас открою книжечку покажу вам, что за книжечка. Вот ребята наконец-то пришло новое книжечка. Вообще круто. Я доволен. Сегодня лучший день в моей жизни наверное ну всем спасибо за просмотр ставьте там увидела лайки подписывайтесь на канал и пока.

0 комментариев
0

Читайте также