Шпагат за 30 дней. День 12/30.

Автор Alla Bessonova
Шпагат  за 30 дней. День 12/30.

Всем привет ребят сегодня у нас уже двенадцатый день нашего челленджа шпагат за 30 дней.

Сегодня у меня настроение получше чем вчера многие также болят и спина тоже всё равно болит. Я не знаю почему так но. Наверно потому, что так вот — это неважно.

Сейчас пойду побегаю буду растягиваться.

Ну всё как обычно практически может что-нибудь поменяется посмотрим, что жеребец красота такая расцветка время сейчас 628 я, что в туалете долго просидел. Я обычно в — это время уже растягиваюсь — это только, что сегодня меня всё вышло всё плохое год ночь наверное. Небольшой дождик, но вчера вечером ещё не пришли бы сейчас бы вообще медленно. Вот ребята вечер. Я ещё решил я рабочий километра пробежать сейчас в итоге порядке. Но всё равно уже 3 км час по полосе препятствий направление думаю километр. М4 пробегу частный дом скачать ночью я вообще мало походил на комментарий. Ну вот ребята. Подошёл к 12 день нашего Challenge. Я побегала всё хорошо поначалу всё хорошо тянулась, но под конец мышцы что-то — это вот на сегодня всё было хорошо. просто замечать подольше и поэтому больше ну обычная. Меньше времени уделяю. Ну вот мы сегодня увидимся с вами завтра обязательно ставьте этому видео лайк подписывайтесь на канал жмякать и колокольчик. Пишите в комментариях и да ребята просьба к вам кто уже умеет садиться на шпагат пожалуйста напишите мне. Либо в Instagram либо VK ссылки все будут в описании. Может вместе как-нибудь по растягиваемся. Поделитесь своими советами. Ну или. Напишите или если у вас есть друзья которые умеют садиться на шпагат покажите им — это видео просто одному как-то. Скучновато растягивается охота совета. Ну вот и всё. Это всё, что я хотел сказать всем всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также