Растяжка на ура

Автор Maksim Inshakov
Растяжка на ура

Всем привет дорогие друзья мои подписчики.

Меня зовут птичек сегодня будет такое видео я вам буду сам растягиваться то сейчас не сел как бы вы можете отправлять извиняюсь порвались. Ну — это я сейчас у как он тут растяжки будет 100%. Я серьёзно не могу съездить идёмте растягиваться перевод короче сейчас я буду одеваться.

И он может даже ножки подальше вот так вот я просто у нас очень скользят поэтому — это хорошо наоборот очень низко.

Ну если вы очень сразу прям через 5 минут если вы хотите сейчас через 5 минут за пять минут то сесть на шпагат очень глубоко вот так вот садиться вот так вот здесь вот надо садится потому, что мне обращайте внимание. потом делаю такие вот наклоны да я такая ну ты потом — это я сейчас?. Давайте там 10 секунд 1 23456789 10 всё так делаем запомните одну и навсегда полушпагат. Вот так вот она полностью прямая вот я пока тут сижу сижу. Ну и всем известная лягушка просто расслабиться он тут вот и он такой руками только вода падает. Ну я сильно мне попадается потом банальные наклоны. Ой ну если вы очень плохо растёт или делайте первый роста ребёнка взял. Вы можете запустить эти вот обычно. С кем можно так вот как эти означают пока не надо немножко так вот — это вот положили их взяли и потянулся потянулся — это было для меня вообще их выпрямляю, но они сразу носки носки зачем напрягать я не знаю просто беру вот так вот у меня минуты. Я на колени я получается так беру я вот так вот он и очень люблю такого так ложись. Ну значит пока так x-minus потом потом опять сейчас немножко получается делать. Вот сижу немножко получше, а можно теперь давайте будем садиться на права делать садиться я вам буду в следующий раз коммутатор Tutorial автосервис. Автореал неправильно Tutorial блин и сзади колена немножко надо вот так вот у меня лежит стопроцентно погода. Полтава 15 секунд 5-10 и вот как-то так сегодня всё я теперь поперечного шпагата 566. Я теперь у нас родился я только сажусь. Как нет я. Как там подожди в 6 лет я сказал, что смотрите. Я просто так вот сел и просто корпус повернул и всё — это за правильно. Ну — это самом деле X. Ага тариф. Всё выдумал помнили ой ребят. Ну потому, что ты уже давно честно растягивался ой пять-шесть назад какой зарядкой получается я уже давно расстался 5 лет 5-6 лет очень давно точнее очень. Недавно я вам скажу вот серьёзно недавно. Вот и поэтому у меня есть растяжка. Немножко там. А кто первый раз высылал ещё нужно вот — это учёба три раза повторять. Вы можете посмотреть мои видео заново досмотрели заново только все поняли. Давайте ещё раз сидим сяду наверное бандура пойду своим предкам похвастались всё ребята похвастался своим предкам. Ну папе. вот и 246 правая рука вот направо на шпагат вот так вот я хороший не видно кусок льда из обычных. Богатыря все серии. Антон переход с вами был я тимчик всем удачи осадила канал комментарием. Блин если вам 8-9 лет отправляйте видео в соцсетях по. Вайберу Можно с вами был я ещё Montero ставить в гостиницу рядом с вами был я в kik всем удачи всем.

0 комментариев
0

Читайте также