/растяжка/хочешь сесть на шпагат?тогда смотри!🤗

Автор Nadezhda Belousova
/растяжка/хочешь сесть на шпагат?тогда смотри!🤗

следующее упражнение у нас будет, а — это у меня появляется везде в растяжке мы стареем?.

Они немного будут представлены вот мы поставили. А — это стоит на колени и тянемся к ноге. Но — это мы упражнение 106 или опять-таки сделай вывод как и на правую ногу так и на левую ногу дальше следующее упражнение — это бабочка нуждаемся в прошлом многим был ближе к нога у тебя вот свои пятки по утрам и пытаешься ноги сделать дополнительную розетку.

Ну у меня не удалила двигателях, что — это упражнение буду тоже сделали следующего упражнение упражнение будет такого то, что мы должны лечь на живот ноги сделать дети кроме вот таким чтобы они не сюда анализ никуда, а именно розовый потом мы берём ногу относится к ним и тянем идём к себе там считаем до 10.

Ну, а — это упражнение мы — это сделали и последние завершающее упражнение — это мы должны сесть на жгут. Я знаю, что поперечный шпагат то есть вот так вот вы не умеете. Но не все этого мы встаем утонуть чтобы чтобы руки были прямые не сюда не туда, а именно вот так вот так хотел положить и тянемся к полу и не садится на попу. Вот так мы не сидим на попе. А мы тянемся уже будет не так не так никак никак, а именно вот так вместе сделали и теперь должны в точности не знает разминку на все шпагаты в том числе. На левый на поперечный и на правый — это было всё так, что всем пока я там была. Настя лайк и встретимся там видео. Пишите в комментариях помогла или нет. Целую обнимаю.

0 комментариев
0

Читайте также