Растяжка для начинающих 100.

Автор Lyudmila Yeriomenko
Растяжка для начинающих 100.

Всем привет.

Вы на канале винникова и сегодня будешь снимать видео растяжка для начинающих поехали и так мы уже сейчас к растяжке начала нам надо разогреться разогрев для головы 34234 234234 закончил упражнения для плеч и помог нам сделать любое движение например авторынок детям раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять 234234 закончили для рук 234234 раз-два три-четыре раз-два раз-два три-четыре раз-два три-четыре раз-два три-четыре раз-два три-четыре упражнение 20 раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять раз-два-три-четыре-пять упражнения для пальцев три-четыре раз-два три-четыре раз-два три-четыре раз-два три-четыре закончил упражнения для 1 2 3 4 2 3 4 1 2 3 4 и раз-два-три-четыре закончил упражнения переднего правого колена поехали раз-два-три-четыре и раз-два-три-четыре и раз-два-три-четыре и раз-два-три-четыре закончил. Королев для ног 234 234 234 и раз-два-три-четыре упражнения для ног 234234 раз-два-три-четыре и раз-два-три-четыре закончили упражнения для спины можно сказать — это такое. Я играю крышки 1 2 3 4 234234 хорошо.

Сейчас будем делать упражнения первое упражнение будет такое первое упражнение знание, а то я конечно разогрев.

И меня нет совсем близкие по значению слова, но они определяются, что сначала разогреться чтобы ты был не такой уж и усталой потом уже будет другая первое упражнение 343 раз-два-три-четыре. Это упражнение развивает вот эти вот части они помогут вам всегда спать будем разминать ноги в паху и ноге раз-два-три-четыре мы должны, — это опять вот эти вот читати. Ну извиняйте немножко другое на. Е34 другая рука должна быть обязательно на уровне головы и ещё раз два раза три-четыре и так. Теперь будем с тобой на части. Но больше всего больно мне тут. Назовите аудит — это ещё ещё одно упражнение нам придёт сейчас я у него покажу упражнение Xiaomi Xiaomi желательно, но я случайно — это меня уже растягивать мышцы вместе со всеми помогает внешность вот — это вот помогаем песни шапагат девочку. А вот — это вот ещё одна лягушка или бабочка всех по-другому. Нет — это бабочка бабочка и надо нам вот такого вот когда ходил на балет. У нас у всех нормальные. Вот так сейчас и когда у вас там делали вот так, разминая сейчас они уже сюда также на телефон и так нажимаю понемножечку делаем тянемся далее делаем вот так вот и будем ещё. Это упражнение у него очень больно. И сейчас я вам покажу всё-таки у меня не получилось сделать эту упражнение. Просто у меня повреждена коленка и я не могу здесь совсем. Пока не забудь подписаться на мой канал и поставить лайк пока пока.

0 комментариев
0

Читайте также