Поперечный шпагат. Самаконасана. Курс по йоге.

Автор Andrei Golubev
Поперечный шпагат. Самаконасана. Курс по йоге.

Я хочу немного рассказать про цикл занятий по поперечному шпагату сумму.

Казахстане которые начинаются с 1 апреля не приходит вопрос от потенциальных участников. И сейчас я хотел бы на них ответит. Первое — это дата и время курса начинается с 1 апреля будет проходить в течение больше 3 недель по понедельникам и средам и пятницам и время начала 7:00 по.

Москве будут доступны записи.

Поэтому если вы из другого региона другого часового пояса можете присоединиться по записям и заниматься вместе с нами, что же я расскажу. В чём отличие занятие по этому курсу и просто по записи которые вы можете скачать где-то в интернете на, что будет направлена занятиям — это будет направлена на увеличение подвижности тазобедренных суставов в рамках сразу конечно, а также на приближение таких осинках самаконасана поперечный шпагат связанного угла или поза бабочки и упавишта конасана положении наклона широко разведенными ногами положении сидя дикого — это занятия от меня тоже часто спрашивают. Можно ли заниматься новичкам интересно или — это будет вообще для преподавателей йоги для опытных практиков кого же хорошая гибкость. На мой взгляд будет для людей любого уровня подготовки потому, что мы занимаемся на занятиях не только физиологии с одной стороны мы стараемся поработать тела и в этом плане для новичков её очень интересно с другой стороны мы обсуждаем различные вопросы йоги саморазвития в том числе йоги в социуме в повседневной жизни. Как питаться во время практики как настроить режим дня на всё — это не уделяю время в конце занятия на чаще всего с ребятами занимались полтора часа и потом ещё задерживаюсь время распишут вопросы. Я пытаюсь отвечать во время эфира и таким образом у нас складывается такое душевное тёплое общение и практика становится еще более эффективной мы все ждём следующего занятия. То есть если вы новичок и йоги. Не стесняйтесь и не пугайтесь. А — это занятие не для тех кто умеет сидеть в шпагате вас тоже время если у вас есть приближение к поперечного шпагата или выросли дети шпагат. И — это тоже будет интересно потому, что вы сможете для себя найти какие-то новые элементы освоение подводящих. Если вы ведете занятия в группе. Это тоже может быть для вас опоры подмога как выстраивать занятия и какие упражнения предлагают вашего занимающиеся которые пока эти остальные особо не могут они тоже полезная информация полезности брат. В чём отличие от занятий по записи давайте сейчас очень много различных комплексов можно себе подобрать. С каким ты хорошим преподавателем и заниматься осваивать и действительно какие варианты подходят многим людям кто может заставить себя заниматься или у кого есть конкретная цель мотивация для регулярной практики регулярных занятий, но начинающих практиков или если просто сейчас такой период, что вы не можете найти мотивацию или сила воли осла регулярная практика под угрозой вот в этом плане регулярные занятия в группе. Когда у вас уже есть абонимент вы можете пропустить занятия как ребёнок ответственность перед самим собой. У вас есть друзья по форме можно сказать в группе которые тоже занимаются за успехами вопросы на которых вы которые вышли дети вам интересно с ними общаться в чате — это тоже мотивирует включить и попробовать начать. А как вы знаете самое сложное. В йоге расстелить коврик и начать заниматься вот в этом плане групповые занятия онлайн занятия помогают сделать этот первый шаг для тех кто занимается в регионах по записи — это тоже отличается от того если бы вы занимались просто по записи скачанные в сети потому, что у нас есть чат у нас есть общение. А я всегда отвечаю на все вопросы которые пишут. Ребята в чате даже если — это в оффлайне кто-то написал потом стараюсь ответить в живую чтобы человек посмотрел эти ответы ребят поддерживают друг друга в чате мы делимся фотографиями по мере освоения тех или иных. А сам также выполняем работу над ошибками, а если вам важно чтобы в вашем исполнении были комментарии я всегда пишу или проговариваю, что нужно скорректировать или какие элементы вам нужно более глубоко осваивать или уделите внимание то есть обратная связь. Во время этих занятий всегда есть такой вопрос. А какой какая цель этих занятий освоиться шпагат или какая-то другая. Ну как вы понимаете самаконасана поперечный шпагат асана сложная и в течение 3 недель. Даже если мы будем заниматься только три раза в неделю начал выполнять домашнее задание заниматься на выходных маловероятно, что мы сможем с нуля сделать шпагат тем не менее. Если у вас есть какая-то подготовка или же вы занимались в детстве на сейчас был большой перерыв. Вполне возможно, что ваше тело будет очень быстро сдаваться тренировки и ему будет интересно и вам будет интересно и вы действительно подвиньтесь очень хорошо в это. Однако — это не основная цель наших занятий основная задача — это наладить регулярный практику — это заниматься все вместе коллективно группе определённые практики и для того чтобы — это привычка закрепилось у каждого из нас мы могли по завершении цикла продолжить практику так как все занятия остаётся в записи. Вы можете продолжить заниматься слова пройти этот курс уже в записи. Я всегда открыта для общения. Вы можете также писать мне вопросы если какие-то появляться по мере освоения тех или иных даже после завершения этого курса. Поэтому основная задача — это регулярная. Практика — это аскеза определённая в практике опять же у каждого она будет своя зависимости от уровня вашего настроя от вашего опыта и тот опыт который.

0 комментариев
0

Читайте также