Как сесть на продольный шпагат за неделю

Автор Georgiy Dronov
Как сесть на продольный шпагат за неделю

Привет ребята.

И сегодня я покажу вам поэтапно. Как сесть на шпагат Onda ребят некоторые у кого деревянные просто ноги не умеет одеваться — это сейчас. Всё для.

Вас Старалась для вас как я у меня были в детстве очень деревянные ноги в возрасте 60 лет я не могла здесь ждёт.

Я вообще вот так вот косточка так вот так вот короче я поцелую твои деревянные и не отдавала себе я справилась и каждый день занималась этим чтобы я села на шпагат ребята перед тем как садиться на шпагат просто ем раз-раз-раз вот такие упражнения делают и чуть-чуть только по чуть-чуть поэтапно потом сели вот так понимаю я вообще дела. Вот так сначала ты так чтобы хотя бы ты смотри вот так поняли и потом берёте. И вот так себе на плечо понимаю не каждый сделает. Но и сделаем даже были деревянные ноги так мне понадобится стенка на стенку игры фото вот так дальше. Ну вот вы сделали упражнения для ног бабочек там ещё что-нибудь вот так вот наступает самый крутой учиться шпагат делать то есть ребят смотрите. Сначала — это много вот так вот. А — это уже всё также с другой. Всё ты такие вот упражнения делаем каждый день и так неделю он вот ты уже неделю отработал. Молодец, тогда тогда. Ставь лайк. Ладно поехали дальше. Теперь мы уже. Потихонечку вот так нагинайся при помощи стенки. Вот чуть-чуть и вот так делаем делаем делаем делаем поэтапно поэтапно вот так сели все. Молодцы Ты бери попросили чтобы. Напарник или напарница ребёнка могли с этим заданием идите сюда сейчас покажу говорю вот и, что теперь пускай он станет напарником цена продвигайтесь папой и чтобы сели уже на стенке и вот ребятки и вот такие вот месяцами сделать много упражнений и возможно получится. Вот вы попробуйте вот так сесть на месяц вот так. Садитесь живите счастливо и уже не почувствуете. Как дойти до ребята. Спасибо, что посмотрели — это видео поставили лайки. А ты не поставил тут скорее смотрите — это ты что-ли смотри я ты не смотришь мой канал. Подписывайтесь и не хочешь скорее подписывайся и. Ставь лайк. Нажми на колокольчик чтобы не пропускать мои новые видео ведьма и не сложно, а мне приятно. Какая ребят.

0 комментариев
0

Читайте также