Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (от 10 до 18 МИНУТ В ДЕНЬ) День 4

Автор Denis Lisitsin
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (от 10 до 18 МИНУТ В ДЕНЬ) День 4

Всем привет.

Настя что-то. Мне 41 год я представляю поколение молодых сегодня четвёртый день уже моего пульса. Как сесть на шпагат за 30 дней сегодня перерыв сегодня красивые.

Следуйте за 3 дня мы делали упражнение сегодня говорю, но я всё равно выхожу всё для чего для того чтобы дать вам полезность.

Какая же сегодня будет примените сегодняшние правило которое. Сейчас я вам расскажу то вы сможете себе добавить к своей жизни минимум 20 или даже 30 или даже 40 лет жизни. Если интересно да просто ему видите ваше тело начнет омолаж, а что же — это за правило — это правило даже слова не скажу кто реально не очень важным будете следовать. Ну как минимум достанется. Тебе бесполезно правило номер один. Все говорят, но я вам скажу. Так, что я много чего изучил и хочу сказать, что всего лишь одна вода — это правдивая вода. Это замораживанию нужна только лишь — это вода усваивается нашим телом если вы будете пить эту воду, но хотя бы на протяжении там двух-трёх месяцев то за два месяца своего тела на 23 года 1 месяц равняется одному году если выпить эту воду на протяжении всей жизни. Это вы про балет и второе правило правила дыхания до и буду обязательно прослушайте до конца потому, что камсамнида вам ещё одно очень так провела выходные тоже по нему многие есть много кто там говорит и сейчас я вам простое упражнение которое вы можете выполнять пиздец. Где бы вы не находились — это диафрагмальное дыхание просто берете 10 раз уже на вдохе давно сдох делайте вдыхаете живот надувается сейчас или через год. Или через нос у вас видишь вот вот эти три подхода за день делаете и вы вы начинаете ваши дети начинают проходить два правила примените в свою жизнь — это правило воды начнёте пить против воду всего лишь навсего три подхода по 10 раз то ваша жизнь реально круто упражнение. Что такое живот. Ну меня многие люди спрашивают какой всего лишь одно упражнения нужно делать для того чтобы молодые. Сейчас я вам его покажу — это бананы приседания, но не всем — это вот просто берете. Да вот и приседать. Но если вы не в колене бальные танцы ничего что-либо вы можете. Ну вот я сейчас вот возьму. Да — это хорошо. вы можете придерживаться за что-либо вот помогать тебе ещё за что-либо дотлевает вот здесь вот сейчас вот эти животные не может перейти его таким образом вот помогает сколько нужно пить за один день хотя бы не там хотя бы 100 3-4 раза в неделю, что раз приседаний этого более чем достаточно. Если вы возьмёте свою жизнь три правила — это правило воды замораживайте. Воду против найдите в интернете или на двоих против выработан. Я нормально отдыхаю по 10 раз три подхода и приседания. Хотя бы три четыре раза мне можете за целый день. Вы сможете например пять раз присели да там веселье потом погулять об этом на протяжении дня два-три правила доживете как минимум до 110 лет увидимся в следующей кроликов уже завтра будет сегодня или завтра пятый день растяжки. Как сесть на свадьбу.

0 комментариев
0

Читайте также