Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат. Продольный шпагат.

Автор Pavel Shevchuk
Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат. Продольный шпагат.

сегодняшние выпуски мы будем растягиваться на шпагат и 2 446 хорошо развивает если ничего страшного если не получается накрасить поднимаются наверх составляет 90 градусов если же не опуститься вниз усложняем тем, что есть таком положении.

Стоим 8743 мы писали здесь можно держаться, но обязательно с разных сторон. Мне нужно до переваривается нужно туда переваривается если поставили стоит 8 8 7 6 5 4 3 2 1 кто-то может работать кому-то нужно будет постараться и опустились 387 4321 народное творчество немножко не выкачивает чтобы вы представляете можно спускаться ниже 8752 упражнение выполнено 90 градусов когда мы приходим обязательно сделаю. внизу то есть нажать.

Выбрались 88432 впереди следующее составляет для начала говорить вместе и пытаемся если не получается легко.

Для этого мы пытаемся. Дотянуться до него рукой в сторону если пока растяжка 1874, что родились и нашла. Вот — это очень сложно собираюсь никуда тоже самое будет сделано 1 бар 8474 54321 я три раза все выходы только после этого начинайте сейчас. Я сегодня будем все упражнения следующем выпуске телепрограмма.

0 комментариев
0

Читайте также