Как сесть на шпагат или акробатика

Автор Artur Merichev
Как сесть на шпагат или акробатика

Всем привет ребята вы на канале 8 лайки и сегодня я у бабушки я снимаю видео.

Ну акробатические элементы. Кто хочет может потом — это видео повторить вот ну. Приветики будут крысы.

Сейчас камеру ставлю робот 1, что я буду показывать но.

Давайте ребят. Я короче буду снимать. Как сесть на шпагат сделать мостик назад сделать на коленях носик игры со я буду учить вот ну короче тут заказываю вот это, что — это ребятки приступим фирма на ваз-2108 поставлю и немножечко у нас маленько приседать рынка рождения обязательно. Ну короче там приседать прыгать и можно сказать ещё, что пупсик тоже теперь приступаем растягиваться первое, что мы делаем. Это конечно спину растягивать необязательно, но сначала вот сначала. Мы просто маленькие цветочки расстанемся теперь корзинка только вот так вот. Не надо делать корзинку его так тоже надо чтобы вы вот то есть у вас получилось и. Кубик Ладно теперь делаем мостик на коленях его надо делать кручина так приступаем к основной растяжки на шпагат. Сейчас я поставлю вам было видно. Ой ну как же так сойдет теперь. Ладно чтобы лежало мостик смотря кто не умеет делать мостик назад нужно сначала научиться делать подушках и на диван. Как научиться сделать мостик назад на полу нужно получается вот если вы боитесь. Тогда нужно бороться свой страх получается вы встаете поправляйтесь ноги расширяйте и вы пытаетесь наклоняться на него съебаться в. Тойоте получается вот так делать хотя бы спала и сумка делаете, тогда хотя бы стойте 30 секунд вот не хочет надевать можно потренироваться учимся делать колесо мы берём также встаю можно учиться пока делать его так. Ну кто же хочешь научиться делать можно сначала поэтапно сделать из. Лего титанового вставать. Ну, что умеет делать он делает обычную покажу ещё раз — это не видно. Пиридоксин всем пока-пока мой канал в YouTube лайки на мой канал в. Лайке у меня там посидит с. Ну Василиса. Это единорожка смайлик. Ну Василиса и смайлики единорожка. Вот и сегодня я ещё видео как я провожу. Новый год вот я буду снимать видео. Ну приедут ко мне гости там короче я буду снимать. Вот ещё я передаю привет. Настя лайк марихуане ещё у них есть канал в. Лайке на. Ну у. Насти лайк вот носил айкуне канал. Мисс Настя не носила. Валихан на канал. Варвара красотка ещё одна. Варвара красотка и. Вера лайк вот ну всем пока ребятки подписывайтесь на мой канал ставьте. Пальчик вверх вниз для того я видео не снимаю. Понятно А кстати ребятки ещё. Пишите в комментарии. Кто хочет меня номер телефона взять потому, что я знаю то, что некоторые хотят. Ну вы можете с лайкой перейти на мой канал. И пишите в комментариях. Кто хочет мой номер телефона. Я могу дать только хейтит меня не надо мне хватит. Нину мои подписчики. Вот — это меня подписаться подпишется. Пишите в эти комментарии там я хочу твой номер телефона и я вам напишу. Я сейчас напишу в комментариях номер телефона вы потом. Ну возьми этот номер телефона и мне позвоните. Или напишите по. Вайберу по. Ватсапу потому, что сообщение ладно всех люблю всем пока за кадром. Всем привет ребята вы на канале. А вообще блин и сейчас у нас разминочка блин как ребятки вылезают. Ну и также ребятки мы сейчас увидели мои неудачные дубли подписывайтесь на мой канал и я могу и пишите в комментарии плюсик. Кто хочет видеть мои неудачные дубли после видео если хотите можете их увидеть потому, что я могу сделать всё давайте всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также