гимнастика растяжка

Привет Привет друзья — это даже не тренировочка — это такая немножко утром

Спасибо правая левая скакалка длинная Вторая линия пошла третья линия прошла назад

Асаева номер 20 kurgan ru посмотри дожди Завтра будут атомной диеты честный блины завтра день течки завтра утром где-то нужно

Здравствуйте — это видео о растяжках я буду показывать гимнастику которую я составила для самой себя я занималась этим для балета и для танца живота и составила гимнастику из упражнений которые я видела в самых самых разных тренировках из них я придумала сама несколько штук их я буду комментировать объяснять для чего они нужны и также я постараюсь комментировать

75 растягиваюсь развивалась дома то есть как я занимаюсь гимнастикой и так всегда чтобы так выдавить слова поджигать вперёд смотреть примерно минуты и людей вещей ноги так сиди дальше