Итоги Вызова | Не Думал, что так выйдет | Как сесть на шпагат за месяц

Автор German Usachev
Итоги Вызова | Не Думал, что так выйдет | Как сесть на шпагат за месяц

Привет привет.

Вот и пролетел этот месяц мой месяц вызова самому себе попытка сесть на шпагат и цель делать вакуум 21 день всё расскажу об этом, что из этого вышло сел я или не съел и какие эффекты я приобрел и получил новые знания навыки от этого всего поехали ну и сразу томить не буду скажу, что я не смог сесть на шпагат не буду придумывать никаких причин почему. Кто виноват я просто скажу, что я не съел значит я прикладывал мало усилий либо — это не такая простая задача чтобы абсолютно с нулевым показателем за месяц сесть на шпагат и спокойно — это сделать видимо возьми я не сомневаюсь, что — это возможно, но видимо. Значит нужно чуть больше времени и я съедаю ещё один месяц.

Чтобы выполнить.

Это я думаю следующий месяц я смогу — это сделать потому, что я уже под конец этого вызова начал понимать, что к чему и увидел прогресса мои ноги стали намного гибче мягче и деревянная с любого моя набранная с годами она потихоньку прошла. Вот я не расстраивайся потому, что — это реальная задача и. Пошёл купаться в замен просто так не получится если ты всю жизнь занимался энкиноса. Поэтому будет ещё месяц и я уже примерно начал понимать, что к чему и какие упражнения лучше делать как — это делать надо отдыхать не надо отдыхать. Потому, что почти 3 недели я фактически. Техническая база отдыха дел каждый день без отдыха и мои связки и мышцы они не выдерживали какого Solaris болели я терпел и — это было ошибок. Потому, что им тоже нужно время на восстановление тоже нужно набираться сил и энергии и работать сильнее с каждым разом последующим тоже самое как из мышцами как и в любой другой тренировки нельзя тренировать 11 каждый день одно и тоже и ждать какого-то сколько раз говорил то, что касаемо вакуума то я прямо почувствовал его эффект — это не так сложно делать каждый день. Вот поэтому я вместо 21 дня делал целый месяц вместе и со шпагатом — это реально очень классно упражнения, но прямо приводит в тонус мышцы кора. Ну прямо хорошая такое напряжение. А живот у тебя втягивается живот подобраны становится аккуратненький родинки никто не вываливается правда реально класса упражнение. Всем советую. Попробуйте не так, что она реально каждый день с утра есть выделять кота чтобы натощак сделать после душа вакуум — это реально привычка которая стоит внедрить свою родину и явно — это не будет плохой вариант какой-нибудь. Позвони Подводя итог. Я хочу сказать чтобы вакуумом закончила с шпагатом не закончена поэтому ещё получается до 20 июля у меня будет время чтобы сделать — это чтобы сесть на него и доказать, что — это возможно я очень хочу самому себе доказать, что — это возможно ближайшие видео будут я уже давно об этом думал планирую одно из крутых. Восхождение будет этот замысел я как бы тебе воспитывал. И сколько лет. Возможно даже 2-3 года и настало время его осуществить я не буду говорить, что — это где — это и как-то ну скоро всё увидите тех кто сидит за моим всем начинаниям. Ну ещё следующее видео будет она связана с публичным выступлениям со страхом сцены со страхом выступать на публике вообще вот одно упражнение которое я хочу записать показать, что — это возможно и ничего в этом страшного нет тоже ближайший до отъезда нужно — это сделать до конца. Юлия думаю я выполню точнее закажу. Эти два видео. И порадую вас вновь чем-то интересным. И постараюсь выйти за рамки вырваться на свободу. Что собственно. Что символизирует мой канал вот поэтому желаю всем продуктивного лето. Ясного видения в своей голове освещение хорошие дети.

0 комментариев
0

Читайте также