Эксперемент❄Села на шпагат за 30 дней🤯🤯🤯

Автор Alla Bessonova
Эксперемент❄Села на шпагат за 30 дней🤯🤯🤯

Привет.

Надеюсь вы подпишитесь на мой канал и поставить лайк потому, что очень много процентов смотришь на меня без подписки на мой. Инстаграм и всё будет ссылочка в описании подпишитесь на мой телеграм канал ведь только там вы можете узнать. Немного больше моей жизни пока, что я и туда ничего не пущу, но когда наберется 100 мм 10 подписчиков то я уже буду постить туда свою жизнь.

Ну подошла к концу наш эксперимент сесть на шпагат за 30 дней я пока не скажу удалось мне — это сделать мне или нет чтобы вы смотрели видео до конца.

А — это видео будет результате, что же у меня всё-таки получилось в этом видео я буду показывать упражнение которое мне больше всего понравились из этого приложения вот поэтому если вам надо надо — это приложение то вы можете его скачать по ссылке в описании — это не реклама. Просто если вы хотите сесть на шпагат. Ну, что а мы поехали видео просмотр становится всё меньше и меньше она видео где. Я сажусь на шпагат примерно 400 просмотров набирается поэтому. Давайте наберём на этом видео 500 + и, тогда я запущу новый эксперимент неважно какой он будет богатым или нет, но какой-нибудь эксперимент. Я придумаю первое упражнение. Мы садимся я много подтягиваем к себе в согнутом состоянии их лучше в прямом. Так лучше тянет правую ногу и левую ногу затем садимся одну ноги сгибаем другой вставляем прямой и складываем ся важно не в сторону было, а другой ноге и тянет с правой потом левую и потом тянем скатку обычная бабочка тянем складку стоя важно чтобы колени были делаем вывод с лежащей на него. Так, а вот так также правая и левая и обычные выпады. Вот и пришло время результатом смотрим 30 дней мне.. Давай здесь на шпагат. Вот и посмотрите только на правой на левой у меня не получилось, но никто не обещал, что мы можешь я смогу сесть на все три шпагата я смогла взять только на один шпагат. Да она у меня вот так вот у меня вот так вот ну в общем-то сказать спасибо за все просмотры которые мы набирали надеюсь на этом видео мы наберём много просмотров. Ну, что всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также