Что будет если делать складку 60 минут? Растяжка с НУЛЯ!

Автор Lyubov Stishevskaya
Что будет если делать складку 60 минут? Растяжка с НУЛЯ!

давненько я думал на эту тему и подумал.

Почему бы не сидеть на эту тему видео. Алина друзья растяжка потому, что это. Сколько себя помню мне всегда очень плохо с этой темой даже в школе в институте я ей сдавала на тройку.

Я подумал, а что если показать всем, что в принципе за короткий промежуток времени можно результата.

Сейчас я вам покажу начальные показатели. Как менять растяжка сейчас. И чего мы достигли буквально за 60 минуты за 1 час. Давайте начнём. Ну вот в общем друзья — это максимум колени я не сбиваю. Да вот и задачи друзья достать прямо руками и продержать 5 секунд я думаю — это будет хороший. На старт время также фиксируем здесь у нас здесь 1525 в 16:25 мы должны закончить и. Давай не будем тратить время начнем. Вы наверное так фиксироваться и опускать пикировать отпускать пока я там растягиваюсь решил прицеливаться на площадку. Так как уже порядка 2-3 недели я не принял вообще вы хотели просто как я научился. И я подумала почему сейчас не. Проверь колесити навыки. Давайте посмотрим, а проверку прошёл. Это говорит о том, что навыки остаются. Даже если ты не приедешь — это как для лучшего сцепления всё приходим снова растяжки — это очень нелегко правой рукой могу достать его уже тяжеловато нас время 1451 мы продолжаем разомнем ножки продолжаем я лучше нажимался продолжаем ребят у нас время 28 минут даже близко не подошли к нашему результату которому себе запланировать какой-то. Каждый из нас получается вообще дома сейчас показывают растягиваюсь вечером. Походу — это растяжка. Как тонировка в друзья тяжело ребят тяжело будет легче. Если честно я очень хороший нагрузка на спину на поясницу поэтому друзья стяжки уделяйте особое время свои поясница потому, что но можно давать очень легко даже когда делать прививки делать их более-менее аккуратно. И постепенно. Так ребят время на 49 минуты буквально 10 минут и мы приближаемся к финишной черте не по результату на по времени. Поэтому друзья сейчас я только до тех пор пока не получится что-то более-менее тоже мнительная к тому, что я стремлюсь сейчас наизнанку вывернуть, но мне кажется для одного часа — это очень плохо, что скажет. Если — это так фигня какая-то тоска дизлайк — это ваше мнение продолжаем ещё есть время можно что-то нас получится сейчас попробую дотронуться и подержать свой и подержать хоть сколько-то уже язык заплетается — это очень жёстко офигеть капец я не думал, что будет настолько жестко. Я думал, что растяжка этого, что фигня какая-то вообще ошибался давай ещё пару попыток. Ребят давайте подведем итоги чего же можно достичь за 1 час на костяшках да. можем так вытянуться держаться доихати 17:20 только так смогу продержаться достать пальцами держать не кажется тоже. Сколько держать вот я чувствую не буду давать кто-нибудь стучал пальцы. Вот именно достать. Мне кажется и подержать 5 секунд я смогу давай сейчас. Составьте держать 5 секунд я смог только я могу только вот так вот если у меня не закончится батарейка в нужный момент — это буду не. Я походу в принципе всё. Всем спасибо за просмотр. Ставьте лайк подписывайтесь на канал ставьте колокольчик и всё. Вот — это чтобы выпускать видео всем хорошего дня вечер друзья. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также