Челендж ШПАГАТ/Новая спортивная одежда/Лучшие упражнения на спину

Автор Alla Bessonova
Челендж ШПАГАТ/Новая спортивная одежда/Лучшие упражнения на спину

а я уже.

Всем привет ребята. С вами снова. Колян Беляев и в данном ролике будем снова делать замеры на то насколько увеличилась моя растяжка в шпагате куплю себе специально спортивную одежду для того чтобы ходить в спортзал и тренироваться и комфортно себя чувствовать ещё плюс ко всему нужно подстричься и убрать этот ужас головы в общем.

Всем приятного просмотра надеюсь вам будет интересно покажу всем садись в машину погнали вот я добрался до центра аллея гипермаркет сейчас тут будем покупать вот — это вот красоткой одежды спортивный клуб собак покупочки.

Короче всё подстригся вырвался из дома и сейчас иду в спортзал для того чтобы тренировать свой тело растягивать свои мышцы. Ну, а точнее в области ног хочу сесть на шпагат там ребята кричит мышцы спины получается трапециевидная. И широчайший когда я не могу уже подтягиваться я перехожу на аналогичный упражнения в тренажерах потому, что — это помогает изолированно добивает наши мысли нам необходим переходим к последнему упражнению на нашу скину, а точнее наверх трапеции очень крутое упражнение называется короче теперь начинается. Самый сок — это растяжка ног для того чтобы сесть на шпагат желанна там через месяц 21 июля как я планировал — это нереально пока, но мне так кажется да. Ну хотя бы конце августа к первому августа я должен — это сделать должен добить этот. Челлендж и сесть на шпагат сейчас перехожу к разминки на и идём к упражнениям какой поворот посмотри ка, что за малышка щас подойду подойду у меня короче честно. Задачка не звёзд на дорогу осилит идущий продольного шпагата колокола рассказали в 15:00 только дома и короче ещё один человек который мне бы хотелось попробовать научиться делать — это делать фляк назад. Сейчас я покажу как я его делаю, но мы сами понимаете как хочу чтобы я его делал ты думаешь ты мастер-класс любишь. Инстаграм басы снимаешь мою крышу крышу кто-то говорит.

0 комментариев
0

Читайте также