Часть 2) как сесть на продольный шпагат легко,и просто

Автор German Usachev
Часть 2) как сесть на продольный шпагат легко,и просто

раз-два-три-четыре другую.

раз-два-три-четыре ещё раз два три четыре ещё раз раз два три раз два три четыре пять шесть семь восемь класс 234 упражнение среды складываем ножки в бабочку 2345678 567 2345678 идём упражнение хочу рождения у нас внутри ножку туда складывается. И вот я тебе помогу так 21 конечно у вас болит всё, но мы терпим вдох-выдох раз-два-три-четыре-пять. Всё закончили идёт следующее упражнение следующее упражнение вас идёт ставим точку ровно поднимаем коленку и делаем удочку 234 поднимаемых 24 ещё опускаем тебе сделаем так наклоняемся раз-два раз-два три-четыре другой ножкой, что поехали сделаем другую ножку название делаем другой стороны ножки огромного и поднимаем пятку.

Ставим на ладошке раз-два-три-четыре понимаем мультики про два три четыре закончи и я тебя следующее упражнение ребята поехали следующее упражнение погнали поехали следующее упражнение.

Он придёт и скатываемся потихонечку она такой же продольный шпагат. Ну вот селе можем садиться на шпагат садиться на продольный шпагат кому понравится. Это видео. Ставь лайк и подписывайся на мой канал и нажимай сюда.

0 комментариев
0

Читайте также