27.06.19 Поперечный шпагат. Упражнения

Автор Nikita Stoianov
27.06.19 Поперечный шпагат. Упражнения

расстояние может быть больше 1 подойти чтобы мы не делали и он слишком сложный человек остаётся.

У меня есть небольшой осталось ручка идет на правую ножку идет вверх и мы стараемся прям корпусом прийти отделение прямая сначала у нас будет динамическое движение втягиваем дым для того чтобы выпрямляем и сразу нужно чтобы осталось и мой мы идём — это тазовая область понимаешь широко поднимаемся именно? голени лежать 90 градусов чтобы выйти коляски где-то также 45 градусов если вас получается поставить свечку если нету на другое. Главное чтобы точки находящиеся при перекате стараемся держаться. Как можно ниже упражнение человек-паук одну ножку или ручкой.

отталкивает кнопку согнутым на следующей неделе отлично.

0 комментариев
0

Читайте также