2 день недели, садимся на шпагат за 1 неделю)

Автор Maksim Inshakov
2 день недели, садимся на шпагат за 1 неделю)

Всем привет ребята вы на канале.

Мир без ограничений и. Сегодня у нас день прокачки шпагата как я обещала будет второй день будем неделю пахать и посмотрим нам удастся сесть удастся ли нам сесть на шпагат за неделю. Ну Тоже по той же схеме книгами в общем.

Спасибо ребята вам за то, что вы набрали, но прошло 58 просмотров за одну ночь.

Тебе спасибо. Я вас люблю очень, сегодня схема очень очень просто те же книги только мы вчера убирали по одной книге. А сегодня мы будем каждую минуту то есть мы сегодня на сегодня будем сидеть 3 минуты и будем каждую минуту убирать по две книги. Золя седельных убрали 2 книг минуту сидели ещё две книги. В общем как-то так, что сейчас я засеку время на то чтобы этот было. короче,. Таймер на 3 минуты тревога. Например если одержал самого утра. Это так больно уже 30 секунд прошло очень больно ещё 20 секунд подушки поправлять сходятся сюда вперед приходится поправлять 12 минут и убираем все еще ниже о 54321. А я сяду. Вот Ну вот эти дни. Я тебе даже вот просто — это не представляю. Всё я поправлю новые, а то не сходится вперёд — это сегодня ещё она будет видео на канале по поводу пресса больно ничего 22 секунды вот в таком положении я вам предупреждаю сегодня будем ещё вот с ногами делать тоже что-то. Мы же не сходятся и коленки пытаются 27 пункт и убираем ещё две книги садимся ещё ниже сейчас будет адская боль. Адская минута убираем книги. Открой минута пошла книги надо поправить чемпионы ноги болят. Капец Что вот здесь туда не сходятся, что вот там 25 секунд. Ничего не подумайте я руками закрывают уши я не сижу я сижу я сижу ещё как сижу 13 секунд давать в день 10 987654321 forbade очень больно ноги очень сильно болят особенно вот эти части и вот — это тоже вот в этот раз тоже болит очень сильно. Ну чтобы такого не было. Мы тоже будем сейчас делать упражнения на них можно ли 3 минуты мы сидели на аккумуляторах в багате подвиг нельзя. Завтра будем убирать по 3 книг и будем сидеть две будет жёстко — это вот такие вот упражнения вот будем тянуть 3 секунды как мы вчера тянули потом 31 32 нога потом делаем сами знаете, что я сделаю звали бабочку, а её опустить. Вот так вот. Вот мои буду отпускать максимально низко ввозимый допускать максимально низкая и держать и потом, что мы просто вот так вот ляжем будет сюда в этом будет посмотреть сейчас сколько времени сколько получается 30 вот так вот 30 секунд надо я уже полторы минуты 30 секунд так и потом ещё бабочка 1 минута через 3 минуты тоже 3 минуты засекаю на 3 минуты 3 минуты затекают чтобы начать погнали можно просто трудно себя носочки и всё и нечего будет очень сильно болит потому, что о игры тоже болеть будут так, что очень жёстко очень жёстко. Так мы ошибаемся. Ну — это очень больно перетянули. Немного перетянули. Немного прийти свойства степеней прикиньте. На вот эту машину он просто немножко подтянуть. Ну давай включайся 32 поменялись. Ну вот — это нового пластикат осталось. Если не меньше уже бабочка давайте ложитесь родненькие 1 минуту бабочки витиме оболочка очень плохо Familia и 1 минуту цена, а это, что вот эти мысли. Рославле переменах и на тебя ножки тянем живут — это было потому, что я тоже 10 секунд всё. Ну, что ребята всем спасибо за просмотр наберите столько же посмотрим поставьте мне много лайков. Всем спасибо за просмотр и всем удачи всем.

0 комментариев
0

Читайте также