Заветная мечта всех любителей стретчинга и фитнеса. Подобно асане в йоге, идеальный шпагат является воплощением гармонии духа и тела, целеустремлённости и усердия человека, стремящегося достигать новых вершин.
Узнай как сесть на шпагат в домашних условиях.
На сайте Trenirovkafit ты найдёшь только лучшие материалы от признанных спортсменов и фитнес тренеров, которые уже не первый год занимаются тренировками в данном поле.
В данном разделе ты найдёшь материалы на такие темы:
- Как быстро сесть на шпагат
Безусловно, это требует немало усилий и подготовок, не говоря уже о времени. Вам едва ли удастся с наскоку сесть на шпагат, а если и удастся, это точно пойдёт не на пользу вашему организму. Тем не менее, есть ряд определённых методик, которые могут позволить достигнуть идеального шпагата за куда как более короткий срок. Хочешь узнать больше? Читай наш блог!
- Упражнения для шпагата
То, что нужно знать каждому уважающему себя поклоннику растяжки — это комплекс упражнений, с помощью которых шпагата станет гораздо проще.
- Шпагат за 30 дней
Да, это вполне реально! И никаких перегрузок и тренировок в безумном темпе! Главное подходить к делу с умом и следовать советам профессионалов.
- Растяжка на шпагат с нуля
Ты только начинаешь свой путь в фитнесе, и ещё не освоил все основы? Тогда наш блог поможет тебе почувствовать себя увереннее и со временем достичь неслыханных высот.
- Вертикальный шпагат
Выбор настоящих эстетов. Если вас больше привлекает вертикальный, а не продольный вариант, тот тут вы обнаружите немалое количество полезных материалов, что помогут вам.
Также читайте в нашем блоге про стретчинг и то, как правильно делать растяжку.